Главная » 2014 » Апрель » 27 » Ритмическая гимнастика в младшей группе
09:28 Ритмическая гимнастика в младшей группе | |
«С ЛЕНТОЧКАМИ»
- Построение. - Ходьба обычная. - Ходьба на носках. - Ходьба обычная. - Ходьба высоко поднимая колени. - Ходьба обычная. - Бег обычный. - Ходьба обычная. - Бег парами. - Ходьба обычная. - Перестроение в круг. - Размыкание. Комплекс ОРУ. 1 .«Веселые ленточки»6 раз. И. п. - ноги врозь, ленточки внизу. 1 -2- поднять ленточки. 3-4- и. п., темп медленный. 2. «Веселые колени»4 раза каждой ногой. 1- поднять правую ногу, согнуть в колене, коснуться ленточками колена (выдох) . 2- и. п. 3- то же другой ногой, темп медленный. 3. «Наклонись», 6 раз. И. п. - ноги на широкой дорожке, руки с ленточками у плеч. 1-2- наклониться, коснуться коленей ленточками (выдох). I 3-4- и. п., темп медленный. I 4. «Помаши», 6 раз. И. п. - ноги врозь, руки внизу. 1-2- махнуть ленточками вверх (вдох) . 3-4- и. п., темп умеренный. 5. «Ленточки качаются», 5 раз в каждую сторону. И. п. - ноги врозь, ленточки вверху. 1 -2- наклон в одну сторону. 3-4- наклон в другую сторону, дыхание произвольное, темп медленный. 6. «Прыжки». И. п. - ноги чуть расставлены, ленточки у пояса. 1 -20- прыжки по кругу. -Ходьба. 21-40- прыжки с продвижением вперед. -Ходьба. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ. - Построение друг за другом. - Ходьба обычная. - Ходьба на носках. - Ходьба обычная. - Ходьба приставным шагом вперед. - Ходьба обычная. - Бег друг за другом. - Ходьба обычная. - Бег врассыпную. - Ходьба врассыпную. - Построение врассыпную. - Размыкание. Комплекс ОРУ. 1. Потягивание - 6 раз. И. п. — лежа на спине, руки внизу. 1 - потянуться (вдох, руки вверх. 2 - и. п. 2. «ЖУЧКИ» 6 раз. И. п. - лежа на спине. 1-2-3-4 - движения согнутыми руками и ногами. 3. «БРЁВНЫШКО». 4 раза в каждую сторону. И. п. - лежа на спине, руки вверх. 1 - поворот на живот. 2 - и. п. дыхание не задерживать, темп умеренный. 4. Короткие - длинные ноги. 6 раз. И. п. - упор сидя сзади. 1 - согнуть ноги (выдох) . 2 -и. п. 5. Неваляшка, 4 раза в каждую сторону. И. п. - сидя, ноги скрестить, руки на поясе. 1- наклон вправо. 2- наклон влево, дыхание не задерживать, темп умеренный. 6. Ходьба 40 сек. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «С ОБРАЗАМИ». Построение. Ходьба на носках. Ходьба обычная. Ходьба крадучись. Ходьба обычная. Ходьба «горячо» (на носках) . Ходьба обычная. Бег друг за другом. Ходьба обычная. Построение врассыпную. 1. Потянемся к солнышку. И. о. - ноги на узкой дорожке, руки внизу. 1 -2- поднять руки вверх (вдох) 3-4- и. п., темп средний, 6 раз. 2. Спрятались. И. п. - то же. 1 -2- присесть, наклонить голову к коленям. 3-4- и. п., темп средний, 6 раз. 3. Играем на барабане. И. п. - то же. 1 -2- наклон вперед, стукнуть по коленям. 3-4- и. п., темп средний, 6 раз. 4. Птички машут крыльями. И. п. - ноги вместе, руки в стороны. 1 -2- опустить руки вниз. 3-4- и. п., темп средний, 6 раз. 5. Попрыгунчики- воробушки. И. п. - ноги чуть расставлены, руки на поясе. 15 прыжков на двух ногах. врассыпную (2 раза по 8 сек.) в чередование с ходьбой. Организованный переход в группу. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «СО СТУЛЬЧИКАМИ» 1. Построение. 2. Ходьба друг за другом. 3. Чередование с обычной ходьбой. 4. Бег. 5. Ходьба обычная. 6. Ходьба по ребристой доске. 7. Бег друг за другом. 8. Ходьба. 9. Перестроение в круг. 10. Размыкание. ОРУ со стульчиками. 1. «Похлопаем по стулу» 5 раз. И. п. - стоя за спинкой стула, ноги расставлены, руки за спиной. 1 - наклониться, хлопнуть по спинке стула, сказать «хлоп». 2- и. п. 2. «Неваляшка на стуле» 5 раз. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, покачиваться из стороны в сторону. 1-в одну сторону. 2-в другую сторону (дыхание произвольное) . 3. «Не задень» Зраз. И. п. - сидя на стуле, держась руками за сиденье, ноги согнуты. 1-2- разогнуть ноги. 3- 4 — согнуть ноги в и. п. (дыхание произвольное) . 4. «Потянемся» И. п. - стоя перед стулом, руки к плечам, ноги на ширине плеч. 1-2- поднять руки вверх (вдох) 3-4- и. п. (выдох) 5. «Прыжки на двух ногах» (около стула) 2 раза по 20 прыжков. 6. Организованный уход детей. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «С ДЛИННЫМ ШНУРОМ» -Построение. - Ходьба обычная. - Ходьба с изменением темпа. - Ходьба на носках. Чередование - Ходьба между предметами. с обычной ходьбой -Бег обычный. - Ходьба обычная. Построение в круг, размыкание. 1 .«Потягивание» 6 раз. И. п. - ноги на ширине стопы, руки со шнуром внизу. 1- поднять руки вверх, посмотреть на шнур (вдох) . 2- и. п. 2. «Приседание» 6 раз. И. п. - ноги на ширине плеч, руки со шнуром внизу. 1- присесть, руки вперед (вдох, «сели». 2- и. п. 3. «Наклоны вперед и назад» 6 раз. И. п. - ноги на ширине плеч, руки со шнуром внизу. 1 - наклонить туловище вперед, руки вверх (выдох) 2- и. п. 3- туловище наклонить назад, руки вперед. 4- и. п. (вдох) 4. «Упражнение для рук». И. п. - ноги вместе, руки внизу, дети перебирают пальцами шнур в одну и другую сторону. 5. Игра «Кот и мыши». Ходьба. Организованный переход к другим видам деятельности. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «С ПЛАТОЧКАМИ». Построение «вагончиком». -Ходьба обычная. -Ходьба на носках. - Ходьба обычная. -Ходьба, как мышки, на носках. -Ходьба, как медведи. - Ходьба обычная (берут платочки) . -Бег стайкой, ходьба, построение врассыпную. КОМПЛЕКС ОРУ. 1. «Потянемся к солнышку» и покажем ему платочки, 6 раз. И. п. - ноги на узкой дорожке, руки внизу. 1-2 - платочки поднять вверх, показать их солнышку (вдох) 3-4 - опустить их вниз (выдох) . 2. «Спрячемся от солнышка», 6 раз. И. п. - ноги на узкой дорожке, руки внизу. 1 -2- присесть, поднять платочки, спрятались за платочки (выдох) 3-4 - и. п. 3. «Полощем платочки». 6 раз. И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены, платочки в одной руке. 1-2- наклониться, платочки полощем (выдох). 3-4- встать. 4. «Сушим платочки» И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены, платочки в одной руке. 1-2 - руки вверх, вешаем на веревочку платочек. 3-4- и. п., темп средний. 5. Прыжки, 2 раза по 20 прыжков. И. п. - ноги чуть расставлены, руки опущены, платочки в руке. Прыжки врассыпную на двух ногах, темп быстрый, 15 сек. 6. Ходьба врассыпную. Организованный уход в группу. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ «С МЕШОЧКАМИ». -Построение друг за другом. - Ходьба обычная. - Ходьба как «лошадки» - Ходьба обычная. - Ходьба крадучись. - Ходьба обычная. - Бег друг за другом. - Ходьба обычная. - Бег врассыпную. - Ходьба врассыпную. -Построение врассыпную. Комплекс ОРУ. 1 .«Подними мешочек». 6 раз. И. п. - ноги на узкой дорожке, мешочек внизу. 1 -2- поднять руки через стороны вверх, переложить мешочек в другую руку (вдох) . 3-4- и. п. (вниз, темп медленный. 2. «Мешочек положить», 6 раз. И. п. - ноги на узкой дорожке, мешочек внизу в двух руках. 1-2- присесть, положить мешочек впереди себя (сели). 3-4- и. п. 3. «Положи мешочек», 4 раза в каждую сторону. И. п. - ноги на широкой дорожке, мешочек за спиной. 1-2- наклониться вперед, мешочек положить впереди себя (положили) . 3-4- выпрямиться. 5-6- наклониться вперед, взять мешочек (взяли) . 7-8- и. п. 4. «Переложили мешочек», 5 раз. И. п. - ноги чуть врозь, руки в стороны, мешочек в одной руке. 1-2- руки вперед, переложить мешочек в другую руку. 3-4- и. п. (вдох, темп умеренный. 5. «Мешочек качается», 4 раза в каждую сторону. И. п. - ноги врозь, мешочек держать двумя руками на голове. 1 -2- наклониться вправо. 3-4- наклониться влево (дыхание произвольное) . 6. Прыжки 2 раза по 20 прыжков. И. п. - ноги чуть расставлены, руки произвольно, мешочек впереди. 1-20- прыжки вокруг мешочка. - Ходьба 1 -20- прыжки вокруг мешочка. - Ходьба - Организованный уход.
| |
|