Дети заходят в группу.

Воспитатель:

-Ребята скажите, пожалуйста, какое время года у нас сейчас.

(ответы детей)

- Сегодня мы отправляемся с вами на прогулку в осенний лес!

(звучит пение птиц)

Дети вслед за воспитателем проходят по массажной дорожке.

Мы по дорожке пойдем не простой,

По неровной, по колючей.

По шершавой – вот какой!

1. Самомассаж биологических активных точек

Мы зашли в осенний лес

(гладят голову)

В нем полно грибных чудес –

(массируем лобную) зону – от середины лба к вискам)

Раз грибочек, два и три

Сколько много, посмотри!

(Энергично проводят кулачком по крыльям носа)

Солнце прячется за тучи –

(мнут пальцами щеки, осторожно трут их ладонями)

Скоро дождь заморосит.

(трут тихонько пальцами свои уши)

Вот и ежик, друг колючий,

(поглаживают шею ладошками)

В домик свой скорей спешит.

(дергают плечами вверх – вниз)

2. Самомассаж кисти рук с использованием массажных мячей.

Ребята, посмотрите,

под кустом ежи свернулись клубком.

Давайте в ручки их возьмем

И играть с ними начнем.

(дети берут массажные мячи)

Массаж правой и левой руки:

(с проговариванием чистоговорки)

Мы нашли в лесу ежа

Жу-жу-жу,

Подошли мы к ежу.

Ужа – ужа – ужа

(катаем мячик между ладошек)

Впереди большая лужа

(крепко сжимаем ладошки)

Аж – аж – аж

Покатился ёжик наш

(мячик прокатываем по левой руке с низу вверх)

Уже - уже

Перепрыгнул через лужу,

(мячик переносим на правую руку и прокатываем снизу вверх)

Массаж груди:

(мячик катаем ладошкой по кругу на груди)

Оказался он на суше.

3. Массаж спины в паре:

Дети поворачиваются по кругу, пододвигаются ближе друг к другу, так чтобы каждый ребёнок дотягивался до спины соседа. Дети делают массаж спины друг другу – катают мячик вверх вниз, затем по кругу. По сигналу дети поворачиваются в другую сторону и снова делают массаж спины.

Ходит ёжик без дорожек по лесу, по лесу

И колючками своими колется, колется.

(дети делают массаж спины друг другу – катают мячик вверх вниз)

А я ёжику – ежу, ту тропинку покажу,

Где катают мышки маленькие шишки.

(дети катают мячик по кругу)

Давайте ёжиков под ёлочку уберем,

И рядом шишки соберем.

Шишки под ножки мы кладем,

ножки массировать начнем.

(массаж ног при помощи массажных валиков)

4. Самомассаж ног и ступней.
Конспект оздоровительной гимнастики с массажем и закаливающими элементами в подготовительной группе

Ежик нюхал шишку носом,

Мучаясь одним вопросом.

(прокатываем валик по правой ноге с низу вверх)

Почему в шершавой шишке.

Не живется шустрой мышке?

(прокатываем массажный валик по левой ноге с низу вверх)

Ей бы сделать там окошко,

И хихикать бы над кошкой.

(кладем валик на пол, прижать его правой стопой, покатать мяч вперёд-назад, слегка надавливая на мяч)

Что пытаясь скушать мышку,

Уколола нос об шишку.

(тоже самое только левой стопой)

А. Романов

6. Упражнения на профилактику и коррекцию плоскостопия

Прокатывание деревянной палочки от носка до пятки (5 раз каждой ногой)

Давайте палочки соберем и в корзину уберем .

(Дети собирают палочки с помощью пальцев ног и кладут в корзину, берут корзины и несут к стульчикам)

- Ребята вам понравилась наша прогулка?

-На прощание лесные жители, что бы не болели, подарили нам волшебные рукавички.

Кто с ними занимается, тот здоровья набирается.

(весёлая музыка)

6. Закаливание массаж влажными рукавицами.

(одевают рукавицы)

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

(оптирание левой руки)

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

(оптирание правой руки)

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

(оптирание груди - круговыми движениями)

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И все будет получаться.

(растирание полотенцем) .

(Водная закалка.

автор: Т. Семисынова)