Задачи.

Оздоровительные:

1. Повышать тренированность организма детей;

2. Развивать способность к удержанию статических поз и поддерживанию правильного положения позвоночного столба в положении стоя и сидя;

3. Повышать уровень умственной и физической работоспособности организма.

Образовательные:

1. Учить ведению мяча.

2. Упражнять в ходьбе по скамейке, высоко поднимая колено и хлопая под ногой.

3. Закрепить умение ползать по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

4. Закрепить умение спрыгивать со скамейки

5. Совершенствовать двигательные навыки и координацию движений в пространстве;

6. Развивать внимание, быстроту реакции, ловкость, силу, чувство ритма.

7. Развивать умение выполнять коллективные действия.

Воспитательные:

1. Воспитывать проявление активности при организации двигательной деятельности;

2. Воспитывать интерес к разнообразной двигательной деятельности, к подвижным играм;

3. Воспитывать самостоятельность в организованных формах двигательной деятельности в соответствии с обстановкой;

4. Создать благоприятную обстановку на занятии.

Тип занятия: учебно- тренировочное

Время: 30 мин.

Место проведения: музыкальный зал

Методы: словесный, наглядный, практический.

Пособие: муз. сопровождение, гимнастические скамейки, мячи по количеству детей, 2 флажка разных цветов.

Интеграция с образовательными областями: социализация, познание, музыка, коммуникация, труд.

№ п/п содержание двигательных действий дозировка общие методические указания

1. Вводная часть

Построение в шеренгу.

Ходьба в колонне:

-на носках;

-на пятках;

-перекатом с пятки на носок;

-спиной вперед;

Бег:

- в колонну по одному;

- с высоким подниманием колен;

- с захлестыванием голени;

- подскоками;

-приставными шагами правым, левым боком

- «змейкой»

Ходьба на восстановление дыхания.

Перестроение в колонну по четыре.

2. Основная часть

1) О. Р. У.

1. «Наклоны головы вправо влево»

И. п. с., руки на пояс

1, 3-наклоны головы вправо (влево)

2, 4- и. п.

2. «Плечи вверх, плечи вниз»

И. п. – о. с.

1 – поднять плечи

2 – и. п.

3. «Мельница»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1-4- круговые вращения рук вперед;

5-8- то же назад

4. «Наклоны в стороны»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1, 3- наклон вправо (влево) левая (правая) рука вправо (влево)

2, 4- и. п.

5. «Наклоны вперед»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон вперёд, руками коснуться пола

2 -и. п.

6. «Выпады»

И. п. – с., руки на пояс

1, 3 –выпад правой (левой) вперед

2, 4 – и. п.

7. «Ходьба на руках»

И. п. -о. с.

1- присесть, руки в упор перед собой

2-4- движение руками вперед, ноги выпрямляем;

5-7- то же назад;

8- и. п.

8. «Прыжки»

И. п. – с., руки вдоль туловища.

1 – прыжок, ноги врозь, руки через стороны вверх, хлопок над головой

2 – и. п.

Упражнение на восстановление дыхания: «Надуй и лопни шарик»

2) О. В. Д.

1. Ведение мяча

2. Ходьба по скамейке, высоко поднимая колено и хлопая под ногой.

3. Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

4. п/и «День, ночь, огонь, вода»

5. п/и «Цветные автомобили»

3) Заключительная часть.

1. Игра малой подвижности «Море волнуется раз… ».

2. Построение в шеренгу.

3. Подведение итогов занятия.

4. Ходьба в колонне.