Цель: закрепить знания детей о скелете, дать элементарные сведения о сердце, о его работе, научиться «слушать» сердце, продолжать развивать гибкость позвоночника, укреплять мышечный корсет, следить за осанкой.

Ребята, я сегодня принесла вам необычный костюм. Чтобы его рассмотреть, мне нужен помощник.

Что вы видите на костюме? (Ответы: позвоночник, ребра) .

Ребра образуют грудную клетку, она является частью нашего скелета.

Давайте вспомним, чем является для нас скелет? (Опора, доспехи, защита) .

Скелет - опора, доспехи, защита для органов, которые находятся в грудной клетке. И один из них – сердце. Сердце – это сильный орган, который перекачивает кровь и доставляет ее ко всем частям тела. Сердце совершает непрерывные движения и может работать без перерыва больше ста лет. Поэтому мы можем сказать, что сердце это великий труженик.

Когда человек отдыхает, то сердце работает спокойно, а когда человек выполняет физические упражнения, бегает, прыгает, плавает, то сердце бьется чаще, чтобы перекачать больше крови по нашему организму. (Снять «костюм») .

Сегодня я предлагаю понаблюдать за работой сердца. Давайте послушаем как сейчас работает ваше сердце, а для этого нужно положить правую руку на левую часть грудной клетки (сердце работает спокойно, ритмично) .

Как вы думаете, что нужно делать для того, чтобы наше сердце было здоровым? (Ответы детей: тренировать) .

Начинаем наше занятие, и, как всегда мы начнем его с разминки. Построение, ходьба за ведущим на носках, пятках, с высоким подниманием бедра с заданным положением рук, бег.

Построение в 2 колонны.

Ребята, давайте послушаем, как сейчас работает наше сердце. (Послушать работу сердца). Что изменилось в работе сердца? Сердце заработало быстрее, потому что мы хорошо подвигались. Сердцу пришлось перекачать больше крови по нашему организму.

Комплекс упражнений с элементами гимнастики Хатха – Йога.

1. Гимнастика рук.

2. Гора.

3. Треугольник.

4. Замок.

5. Змейка.

6. Лук.

7. Качалочка.

8. Лежа на спине. Ребята, давайте послушаем наше сердце, поговорим с ним. Скажем своему сердечку добрые слова, попросим его быть всегда здоровым, добрым.

9. Бабочка.

Ребята, сердце толкает кровь по всему организму, но к голове толкать кровь труднее. Поэтому нельзя резко вставать, иначе может возникнуть головокружение.

10. Полулотос. Мы с вами слушали работу сердца, положив руку на само сердце. Но работу сердца можно послушать и в других местах нашего тела. Может быть кто – то из вас знает?

Если приложить руки по обе стороны горлышка, то можно почувствовать удары. Они свидетельствуют нам о работе нашего сердца. Давайте посчитаем удары.

Ну, вот мы разогрели мышцы, выполнили упражнения, теперь пора и поиграть. Подвижная игра «Веселые ребята»

Занятие закончить ходьбой за ведущим.