Главная » 2014 » Апрель » 27 » Детская спортивная гимнастика в средней группе
09:15 Детская спортивная гимнастика в средней группе | |
Ходьба: на носочках: как мышки; высоко поднимая колено: как петушки.
Бег: обычный, 1. «Летела сова». И. п. стоя, ноги широкой стойкой, руки опущены. В: поворот головы правую левую сторону. Д: 4 -5 раз. Летела сова – весёлая голова; Вот летела она, летела и села. Да хвостиком повертела, Да по сторонам посмотрела, И опять полетела. 2. Птички – невелички. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. В: имммитация крылышек, поднимание вверх, вниз. Д: 4-5 раз. Птички – невелички, Птички – невелички, Крылышками машут И весело пляшут. 3.«Мишки – топтыжки». И. п. – стоя, на ширине плеч. В: наклон вперёд, имитация сбора шишек. Д: 4 -5 раз. Мишки – мишки, мишки топтыжки. Шишки собирают, и белочкам бросают. 4. ««Серенькая кошечка» И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. В: приседание. Присели – встали. Д: 4-5 раз. Серенькая кошечка, села у окошечка. Хвостиком виляла. Деток поджидала. 5. «Зайки – попрыгайки». И. п. стоя, ноги узкой стойкой. В. – прыжки на двух ногах, имитация зайчиков. Д: 3 раза по 20 прыжков. Зайки, зайки, зайки- попрыгайки Прыг – да скок, прыг да скок. Зайки – попрыгайки. «Шарик - пёсик не простой Рюкзачок берёт пустой. На рыбалку он с собой, Фотоаппарат берёт большой. » Гимнастика «Шарик – рыбачек». (вторая младшая группа) . Ходьба: под марш, 1 фигура. И. п. – ноги на ширине плеч. 1 куплет Вступление и запев. – «Закидывают удочку». Припев: И. п. – то же, руки на поясе, ударяют носком правой ноги с права, затем левой ногой – 8 раз. На повторение музыки – то же другой ногой. Возвращаются в И. п. 2 фигура. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на затылке. 2 куплет Запев: 1-4 фраза наклоны в сторону. Припев: повторить движения припева 1 куплета. 3 фигура. 3 куплет И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4 фраза – пружинка с поворотом. Припев: движения повторяются. Проигрыш: стоя, ноги на ширине плеч. Имитация гребли на лодке. На слова «Вся рыба расплывается» - На «Тра – ля» - поднять руки вверх. «Дом Матросскин убирает И за всеми постирает» Гимнастика «Стирка». (средняя группа) . Ходьба: Бег: 1. На первое предложение имитация «стирка»: ноги в 6 позиции, пружинка, сгибание и разгибание рук с каждой стороны по 4 раза. 2. На второе предложение имитация «полоскание»: движение ногами повторяется, взмахи руками в разные стороны по 4 раза. 3. На третье предложение имитация «выжимание»: движение ног тоже, повороты кистями, руки сжаты в кулаки. С каждой стороны по 4 раза. 4. На четвёртое предложение имитация «встряхивание»: движение ног повторяется, движение кистями рук с каждой стороны и вверху по 2 раза. 5. На пятое предложение имитация «развешивание»: движение ног тоже, поднимание рук вверх поочерёдно. 6. На шестое предложение имитация «вытирание пота со лба»: движение ног тоже, движение руками имитация «вытираем пот со лба». «Папа с Федей маму ждут. На диване хлеб жуют. Ну, а мама в это время Песню быстренько допела, Новое трико одела, На весах свой вес узнала, Разминаться быстро стала. » Гимнастика «Танцуем сидя». (старшая группа) . И. п – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вступление: повороты туловища вправо – влево, не отрывая ног от пола. 1 фигура 1 куплет Запев: 1 предложение. И. п. – стоя, ноги в 1 – й позиции, руки согнуты в локтях перед грудью. 1-4 фразы: на счет «раз – и» - 2 раза отвести локти назад, на счет «два-и» - полуоборот туловища направо, правую ногу на пятку, 2 раза отвести прямые руки назад. Повторить эти движения влево, затем ещё раз вправо и влево. Всего по 2 раза в каждую сторону. 2 предложение 1-2 фразы: на счет «раз – и» - скрещивающееся маховое движение руками справа – внизу – 2 раза, на счёт «два-й» - то же слева. Повторить в се два раза. 3 фраза: скрещивающееся маховое движение руками снизу – вверх; 4 фраза: кружение на месте шагом, руки наверху. Припев: на слова «руки на пояс» - руки на пояс, полуоборот направо на «пружинке», повторение слов – полуоборот налево, на слова «поставьте вначале» - повторить те же движения, «вправо» - наклон туловища вправо, «влево» - наклон туловища влево и выпрямиться. Повторение слов – те же движения влево – всего 4 раза. «Вы потянитесь, вы потянитесь» - наклон вниз, коснуться пальцами пола – 3 раза в соответствии с ритмом: на «раз» - к носкам правой ноги, на «два» - посередине, на «три» - к носкам левой ноги, на «четыре выпрямиться». Повторить эти движения 4 раза. На слова «А напоследок» - на «раз» потянуться руками вправо- вверх, пальцы вытянуть, на «и» - руки к плечам, локти согнуть, пальцы в кулаки. Проигрыш – движения как на вступление. 2 фигура. 2 куплет Запев: 1 предложение. И. п. – стоя, ноги в 1-й позиции, правая рука поднята вверх, локоть согнут, большой палец назад, левая прямая вниз. 1 фраза: «Если в гостях вы» - 2 раза на «пружинке» потянуться руками назад, «Станцуете сидя» - поменять положение рук и повторить движения. 2 фраза: «Каждая мама вам скажет спасибо» - повторить движения. На слово «спасибо» - наклон вперёд, развести руками в стороны. 3 фраза: «Вазу локтями никто не заденет» - руки к плечам, - полуоборот туловища на «пружинке» направо и налево. 4 фраза: на слова «не придётся пыль» - кружение на месте на носках, руки вверху. 2 предложение И. п. – стоя, ноги в 1-й позиции, руки согнуты в локтях. 1 фраза: на «раз» - коснуться правым боком локтем левого колена. «два» - ногу отпустить. «три» - мах правой ногой вперёд, хлопок в ладоши под коленом, «четыре» - ввергнуться в И. п. 2 фраза – движения повторяются. Припев: повторить движения в соответствии с музыкой и текстом.
| |
|